Werken bij warm weer in de zon
Als het kwik hoog oploopt, is het af te raden om zwaar inspannend werk te verrichten. Maar de zomermaanden zijn wel bij uitstek de drukste maanden in een aantal agrarische en groene sectoren. Werken onder de brandende zon houdt u minder lang vol dan bij een temperatuur van 20 graden. Tips om het langer vol te houden.
Drink regelmatig en niet te koud water. Wacht niet tot u dorst krijgt. Neem een fles schoon water mee naar de werkplek.
Vocht afdrijving
Drink geen alcohol en koffie. Dit werkt vochtafdrijvend en daarvan moet u juist meer plassen.Als uw urine erg donker wordt, betekent dit dat u te weinig water drinkt.
Lichte kleding
Pas uw kleding aan en draag lichte, katoenen kleding van een lichte kleur.
Begin vroeg op de dag als het nog koel is en eindig wat eerder met werken (tropenrooster).
Tekst: Stigas